A medida que los días de verano se hacen más largos y calurosos, nuestras ganas de disfrutar de alimentos frescos y bebidas refrescantes aumentan. Hoy queremos compartir contigo en nuestro blog unas recetas fáciles y refrescantes que puedes hacer en casa. No sólo te ayudarán a mantener tu cuerpo hidratado, sino que también te mantendrán entretenido.
Agua Infusionada con Frutas y Hierbas
Esta es una forma fácil y refrescante de mantenerse hidratado durante el verano. Todo lo que necesitas es agua, frutas frescas y hierbas.
Ingredientes:
- 1 litro de agua
- Frutas frescas (fresas, limón, pepino, etc.)
- Hierbas (menta, albahaca, etc.)
Preparación:
Corta las frutas en rodajas y ponlas en una jarra grande. Añade las hierbas y llena la jarra con agua. Deja la mezcla en la nevera durante al menos 2 horas antes de servir.
Ensalada de Sandía y Queso Feta
Una ensalada rápida y deliciosa que combina el dulzor de la sandía con el sabor salado del queso feta.
Ingredientes:
- 1 sandía pequeña
- 200 g de queso feta
- Unas hojas de menta
- Aceite de oliva y vinagre balsámico para aderezo
Preparación:
Corta la sandía en cubos y el queso feta en pequeños trozos. Mezcla en un tazón y añade las hojas de menta. Rocía con un poco de aceite de oliva y vinagre balsámico antes de servir.
Smoothie de Mango y Yogur
Una bebida cremosa y refrescante, perfecta para las mañanas de verano.
Ingredientes:
- 1 mango maduro
- 1 taza de yogur natural
- Hielo al gusto
Preparación:
Pela y corta el mango en trozos. Mezcla el mango, el yogur y el hielo en una batidora hasta obtener una consistencia suave. Servir de inmediato.
Con estas recetas, desde Grupo Mutua Propietarios esperamos que puedas disfrutar de un verano fresco y delicioso.
